Dukan Birası Nedir? Dukan Birası Ödem Attırır mı?

Dukan Diyeti, tüm meyveler, nişastalı sebzeler, baklagiller (fasulye, bezelye, mercimek, soya ve yer fıstığı gibi) ve tam tahıllar dâhil olmak üzere, protein açısından yüksek gıdaların tüketilmesine ve karbonhidrat tüketiminin sınırlandırılmasına dayanmaktadır.

Tüketilecek yiyeceklere verilen önem balık, kümes hayvanları ve yağı azaltılmış süt ürünlerini içerir. Bu yazıda bu diyet ile tanınmış bir içecek olan Dukan Birasına değinilecektir.

Dukan Birası Nedir?

Malzemelerin birayla alakası yok ama renginden ve görünümünden dolayı Dukan Birası adını alan bir karışım olan bu içecek aslında bitki çayıdır. Yağ yakımını hızlandırırken ödemden kurtulmayı da kolaylaştırdığına dair kesin olmayan bilgiler mevcuttur. Diyetinize yardımcı olan detoks çayı da diyebiliriz.

Dukan Birası Tarifi

• 2 poşet yeşil çay ya da 2 tatlı kaşığı demleme yeşil çay
• 700 ml kaynar su (3 su bardağı kadar)
• Yarım limonun suyu
• 1 şişe maden suyu
• İsteğe bağlı olarak zencefil
• Tarçın

Dukan Birası Nasıl Yapılır?

Çaydanlığa su koyduktan sonra fındık büyüklüğünde iki parça zencefili küçük parçalar halinde kesip demliğe ekleyin. Daha sonra su kaynayana kadar pişirin. Tarçını ekleyin.

Not: Bitki çaylarımda daima zencefil kullanırım. Zencefilin insan vücuduna faydası oldukça fazladır. Bağışıklık sistemini destekleyen, kolesterolün düşürülmesine yardımcı olan, enfeksiyonlara iyi gelen bir özelliği vardır. Düşük glisemik seviyesi sayesinde kan şekeri ve insülin seviyesini dengede tutarak insülin direncini azaltır.

Son olarak yeşil çayı ekleyin. Yeşil çayı eklemeden önce birkaç dakika bekleyin. Daha sonra yeşil çayı demliğe döküp bitkileri demlenmeye bırakın. Çayın demlenmesi için genellikle 5-8 dakika arası yeterlidir. Çay demlenirken limonun suyunu sıkın ve sürahiye ekleyin. Normalde yarım limon eklenir denir ama isteyen daha fazla ekleyebilir. Sürahiye maden suyu da ekleyerek 10 dakika demlenen bitki çayını limon ve maden suyuna karıştırın. İsterseniz bu şekilde içebilirsiniz. Ya da soğumasını bekleyebilirsiniz.

Dukan Birasının Faydaları Nelerdir?

Dukan birasının kesin olmayan bazı yararları şu şekilde sıralanabilir:

• Sindirime yardımcı olabilir.
• Ödem atmaya yardımcı olabilir.
• Kolesterol düzenlemeye yardımcı olabilir
• Bağışıklığı düzenleyebilir.
• Enfeksiyonu azaltabilir.
• Metabolizmayı hızlandırabilir.
• Kan şekerini düzenleyebilir.
• Yağ yakımına yardımcı olabilir.

Dukan Birasının Zararları var mı?

Her besinin ve içeceğin olduğu gibi fazla tüketilmesi kişiye zarar verir. Fakat uygun miktarda tüketilen Dukan Birası, malzemelere alerji yoksa ve bilinen bir kronik rahatsızlık mevcut değilse zararları yoktur.

Dukan Birası Ödem Attırır mı?

Renginin biraya benzediğinden dolayı dukan birası adı verilen bu çay karışımı ödem atmaya yardımcı bir içecek olarak değerlendirilebilir.

Dukan Birası ile Kilo Verenlerin Yorumları

Ödem atmaya yardımcı olduğunu ve sıcak günlerde serin olarak tüketmenin iyi geldiğine dair yorumlar mevcuttur.

Sıkça Sorulan Sorular

Dukan birası günün hangi saatinde içilir?

Dukan Birası 15 gün düzenli olarak kullanılır, 5 gün ara verilir ve 15 gün daha yapılarak toplamda 30 gün yapılır. Ara öğünlerde tüketilebilir.

Dukan birası sıcak mı soğuk mu?

İstenilen şekilde tüketilebilir.

Detoks çayı kaç gün içilir?

15 gün içip 5 gün ara verip 15 gün daha içilerek toplamda 30 gün tüketilir.

Dukan çayı limonlu sodayla olur mu?

Dukan çayı tarifinde limon ve soda da yer almaktadır.

Detoks çayı aç karna mı tok karna mı?

Asidik olmasından dolayı aç karna içilmesi tavsiye edilmez.

Dukan birası günde kaç bardak içilmeli?

Kişi rahatsızlık duymuyorsa 2-3 bardak tüketilebilir

Emziren anneler içebilir mi?

Emziren annelerin dukan birası içmesi önerilmez.

Hamileler dukan birası içebilir mi?

Hamilelerin içmesi kesinlikle sakıncalıdır.